ultimos posts

Crenças limitantes: Elas podem estar te impedindo de emagrecer

O post explica de que maneira nosso sistema de crença pode nos impedir de emagrecer e quais as estratégias para mudar nossas crenças.


12/04/2017
Coaching
Heloísa Mota

Fome ou vontade de comer? Aprenda a diferença e saiba o que fazer para afastar as tentações

O post explica qual a diferença entre fome e vontade de comer. Além disso, fala de estratégias para diminuir a ansiedade e
a vontade de comer de forma inadequada.


10/04/2017
Coaching
Heloísa Mota

Qual o segredo para nunca mais ter problema com a balança?


05/04/2017
Coaching
Heloísa Mota
123...10...

Sobre

Graduada em Educação Física pela UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas), na área da saúde e...